2009年07月12日
ウォーターローディング
皆さん、ようやくウィンブルドンが終わりました。
雨対策の為に、今年からセンターコートに屋根が付いた事が
話題になりましたね。
でも意外や意外、今年のウィンブルドンは天候に恵まれ
かなりの炎天下の中でのゲームが強いられた状況も
多かったようです。
暑い夏、炎天下でのテニス、水分の摂取が不十分な場合
体調を悪くしたり
痙攣などを起こす原因にもなりますので
充分注意してくださいね。
伊達公子選手もキャロラインとの試合では
第2セット以降、痙攣に苦しんだのは
皆さんもご存じのとおりです。
そんな事態を少しでも予防する為に
身体に優しい水分摂取方法
ウォーターローディングを学んでみませんか?
その手順、追記の中でお読みくださいね。
続きを読む
雨対策の為に、今年からセンターコートに屋根が付いた事が
話題になりましたね。
でも意外や意外、今年のウィンブルドンは天候に恵まれ
かなりの炎天下の中でのゲームが強いられた状況も
多かったようです。
暑い夏、炎天下でのテニス、水分の摂取が不十分な場合
体調を悪くしたり
痙攣などを起こす原因にもなりますので
充分注意してくださいね。
伊達公子選手もキャロラインとの試合では
第2セット以降、痙攣に苦しんだのは
皆さんもご存じのとおりです。
そんな事態を少しでも予防する為に
身体に優しい水分摂取方法
ウォーターローディングを学んでみませんか?
その手順、追記の中でお読みくださいね。
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