2009年03月20日
テニスと腹筋
テニスのプレイの中で腹筋が重要なプレイって
何か御存知ですか?
そうです。
それは、サーヴ。
サーヴが重要となるとすると、後もう一つでますね!
うん、うん、そうそう。。。
スマッシュですね。
そんなに重要な筋肉なのに、テニスプレイヤーって
案外と腹筋の発達が不十分な事が多いんです。
腹筋が弱いと背中に負担がかかり、腰を痛めたりします。
またプレイ中、特にハイボレーや背伸びをしてするプレイで
腹筋そのものを傷つけたりします。
1995年ニューサウスウエルズ選手権での伊達公子選手も
腹筋の挫傷でダベンポート選手との試合をリタイアする体験をしています。
その著書”ラストゲーム”
神様お願い私の体を治しての章で
伊達選手のやった治療法が書かれています。
引用始め
引用終り
そんな伊達選手の1995年はどんな年だったのでしょうか?
続きはテニスマインドで
http://tennis-mind.seesaa.net/article/115932658.html
何か御存知ですか?
そうです。
それは、サーヴ。
サーヴが重要となるとすると、後もう一つでますね!
うん、うん、そうそう。。。
スマッシュですね。
そんなに重要な筋肉なのに、テニスプレイヤーって
案外と腹筋の発達が不十分な事が多いんです。
腹筋が弱いと背中に負担がかかり、腰を痛めたりします。
またプレイ中、特にハイボレーや背伸びをしてするプレイで
腹筋そのものを傷つけたりします。
1995年ニューサウスウエルズ選手権での伊達公子選手も
腹筋の挫傷でダベンポート選手との試合をリタイアする体験をしています。
その著書”ラストゲーム”
神様お願い私の体を治しての章で
伊達選手のやった治療法が書かれています。
引用始め
今は超音波治療、マッサージ、ハリ
氷で直接患部を冷やすアイスマッサージ
を受けてとにかく休んでいるだけです。
暇だから一日に3~4回お風呂に入って
アイスマッサージをして、ベッドでごろごろ転がっています。
引用終り
そんな伊達選手の1995年はどんな年だったのでしょうか?
続きはテニスマインドで
http://tennis-mind.seesaa.net/article/115932658.html
Posted by bryan at 10:11│Comments(0)
│腹筋